「ありがとう」で始める年末片付け術〜心も空間も整える方法〜

2024年12月21日 2024年12月21日

片付けの専門家小川さん

こんにちは！
片付けの専門家、小川です。

いよいよ2024年も年末になり、片付けといえば大掃除を思い起こす人も多いのでは？
片付けを通じて感謝の気持ちを育むだけでなく、その気持ちを持続させるための空間づくりで2025年を迎えたいものです。

今回は、物の配置や収納方法に少し工夫を加えるだけで、心地よく、感謝の気持ちが自然と湧き上がる空間を作ることを目的とした、チョット変わった視点、「感謝」をテーマにした片付け術をお伝えします。

感謝の片付けとは？

片付けといえば、「物を減らして整える」ことが一般的ですが、感謝を取り入れる片付けはそれだけにとどまりません。
一年間であなたを支えてくれた物たちに目を向け、その役割を振り返りながら手放す方法です。
これで、ただ捨てるだけではなく、物の存在意義をしっかり受け止めたうえで手放すことができます。

手放すハードルが下がる
感謝の気持ちを込めて「ありがとう」と言葉をかけることで、捨てることへの罪悪感が軽減されます。
心の整理が進む
物を見直すことで、一年間の出来事や感情も整理できます。
これにより、新しい年に向けての前向きな気持ちが生まれます。
片付けそのものが楽しくなる
物に感謝する行為は、自分をいたわる行為でもあります。
ポジティブな気持ちで片付けを進められます。

感謝の片付けの3ステップ

感謝の片付けを成功させるには、具体的な手順を意識することが大切です。
ただ闇雲に物を整理するのではなく、「振り返り」「感謝」「未来を見据える」という3つのステップを踏むことで、心に余裕を持ちながら片付けを進めることができます。

ステップ1: 振り返る

片付けを始める前に、まずは一年を振り返りましょう。
この一年で、どんな物が増えましたか？その中で本当に役立った物や、ほとんど使わなかった物をリストアップしてみてください。

よく使った物
あなたの生活に欠かせない存在です。
今後も丁寧に扱うための収納場所を考えましょう。
あまり使わなかった物
必要かどうか見極めるポイントです。
「これを使った瞬間を思い出せるか？」を基準に考えてみてください。

この作業を通じて、物に囲まれた一年を見直すきっかけが得られます。

ステップ2: 感謝を伝える

不要だと判断した物をそのまま処分するのではなく、一度その物に向き合いましょう。
どんな役割を果たしてくれたかを思い出し、「ありがとう」と心の中で感謝の言葉を伝えるのです。

使い古した物
「長い間、私を支えてくれてありがとう。」
使わなかった物
「今まで持っていてくれてありがとう。次の役目を果たしてね。」
思い出の品
写真を撮るなどして記録に残し、物自体は手放す方法もあります。

物に感謝を伝えると、不思議と「手放してもいい」という気持ちになりやすくなります。

ステップ3: 未来を見据える

最後に、新しい年に向けて「これからの生活」を考えながら片付けを進めます。
「これはこれからの自分に必要か？」という視点で物を選びましょう。

必要な物
未来の暮らしを豊かにするために残す物。
使いやすく収納する工夫を考えます。
不要な物
捨てるだけでなく、リサイクルや寄付などで新しい役割を与える選択肢も。

こうして「感謝を込めて手放す」「新しい年の準備をする」というサイクルを意識することで、物理的な片付けだけでなく、心の整理も進められます。

感謝の片付けを進める具体的なヒント

感謝の片付けをより効果的に進めるには、小さな工夫を取り入れることが大切です。
物の役割を尊重しながら片付けることで、作業がスムーズになり、達成感も得やすくなります。
ここでは、感謝の片付けを実践するための具体的なヒントを紹介します。

小さなエリアから始める

大きなスペースを片付けるのは気が重くなりがちです。
そこでおすすめなのが、小さなエリアから手をつける方法です。
例えば、以下のような場所から始めてみましょう。

引き出し1つ
使い古した文房具や不要な書類を見直す。
バッグの中身
毎日持ち歩く物の中に、使っていないアイテムが隠れているかも。
洗面台の収納
使用期限切れの化粧品やスキンケア用品を見直す。

小さな成功体験が、片付けを進めるモチベーションにつながります。

写真や日記を活用する

感謝の片付けを進める中で、手放しにくい物が出てくることがあります。
特に思い出の品は、感情が絡んで簡単には処分できません。

写真に残す
物そのものを保管する代わりに写真を撮影してデジタル保存する方法です。
これにより、記憶を残しながらスペースを確保できます。
思い出を日記に記録する
物にまつわるエピソードや感情を書き留めることで、物への執着を手放しやすくなります。

この方法は、特に思い出深い手紙や子どもの作品などに効果的です。

捨てるだけが片付けじゃない

感謝の片付けでは、捨てることだけにこだわらず、次の役割を見つける視点を持つことも重要です。

リサイクル
紙類や衣類などを地域のリサイクルプログラムに出す。
寄付
まだ使える物は、必要としている人に譲る。
リサイクルショップやチャリティー団体に持ち込むのも良い選択です。
リメイク
古い衣類を雑巾にするなど、新しい使い方を考える。

これにより、物を手放すことへの後ろめたさが軽減され、感謝の気持ちを次の形に変えることができます。

感謝の言葉を込める工夫

片付けの中で、手放す物に対して感謝の言葉を直接書くのもおすすめです。

ノートに記録
「このバッグは3年間毎日使って、とても助けられました」と感謝の言葉を書き留める。
ラベルや付箋を使う
役目を終えた物に「ありがとう」のメッセージを添えると、気持ちがより整理されます。

これらのヒントを取り入れることで、感謝の片付けがさらに充実したものになるでしょう。

感謝の気持ちを保つための空間づくり

片付けを通じて感謝の気持ちを育むだけでなく、その気持ちを持続させるための空間づくりも重要です。
物の配置や収納方法に少し工夫を加えるだけで、心地よく、感謝の気持ちが自然と湧き上がる空間を作ることができます。

物を詰め込みすぎない「余白」を大切に

収納スペースがいっぱいになると、必要な物が見つけにくくなるだけでなく、気持ちにも余裕がなくなります。

7割収納を意識
棚や引き出しの中身を7割程度に抑え、取り出しやすさを確保します。
視覚的なゆとり
見える場所に「余白」を作ることで、空間全体がスッキリとした印象に。

この「余白」は、感謝や新しいアイデアが入り込むスペースとも言えます。

香りや照明で心地よい空間を演出

感謝の気持ちを保つには、五感に働きかける工夫が効果的です。
特に香りや照明は、空間を快適にする大きな要素です。

香り
アロマディフューザーやお香を使って、リラックスできる空間に。
ラベンダーやシトラス系の香りがおすすめです。
照明
部屋全体を明るくするのではなく、間接照明やキャンドルを使って柔らかな光を演出すると、温かい気持ちになれます。

「見せる収納」と「隠す収納」のバランス

使う頻度や用途に応じて収納方法を工夫することで、使いやすさと見た目の美しさを両立させます。

見せる収納
毎日使う物やお気に入りのアイテムを美しく飾る。
棚やトレーを活用し、「魅せる」収納スペースを作る。
隠す収納
あまり使わない物はボックスや収納ケースにまとめ、目につかない場所に収納。
ラベルを付けて、必要な時にすぐ取り出せるように。

こうした工夫で、日々感謝の気持ちを感じられるスペースが生まれます。

毎日の小さな片付けを習慣に

片付けの効果を長く保つためには、日常的なメンテナンスが欠かせません。

「5分片付け」ルール
寝る前や出かける前に5分間だけ、机や部屋を整える習慣をつける。
感謝のひと言
片付ける時に「今日もありがとう」と物に声をかける習慣を取り入れる。

この積み重ねが、空間を整えるだけでなく、感謝の気持ちを育む日々につながります。

季節感を取り入れた模様替え

片付けを機に、季節に合ったインテリアやデコレーションを取り入れることで、感謝の気持ちをより一層高められます。
12月なら、冬らしいクッションカバーやキャンドルスタンドを置くだけで、心温まる雰囲気を演出できます。

感謝を保つ空間づくりは、新しい物を買い足す必要はなく、今ある物を見直し工夫するだけで十分可能です。
これによって、片付け後も気持ちよく暮らせる環境が整います。

一年の感謝を込めて。片付けで心も家もリセット

年末の片付けは、ただ物を整理するだけではなく、自分自身や暮らしを見つめ直す貴重な時間です。
一年間を振り返りながら物に感謝の気持ちを伝えることで、空間だけでなく心も整えることができます。

感謝の片付けで得られる効果

気持ちのリフレッシュ
感謝を込めて手放すことで、罪悪感が薄れ、ポジティブな気分に。
新しいスタートの準備
必要な物だけを残し、新しい年に向けたスペースを作る。
心地よい暮らしの実現
余白を大切にした空間が、日々の生活を豊かにしてくれる。

これからのアクションプラン

まずは小さなエリアから始める
無理せず手軽に始めることで、モチベーションを高めましょう。
物に感謝を込める習慣を持つ
「ありがとう」の一言が、片付けの心のハードルを下げます。
維持しやすい空間づくりを意識する
収納や配置を工夫して、感謝の気持ちが続く環境を整えましょう。

感謝の片付けは、物を手放す行為だけでなく、自分の生活を大切にする行動です。
この年末、片付けを通じて物や空間、そして自分自身に感謝しながら、新しい年に向けた心地よいスタートを切りませんか？

この記事を書いた人

片付けの専門家小川さん: Luna Best
代表　小川淳子
2019年1月より、片付けコンサルタントとして活動をスタートし、2022年3月1日にLuna Bestを開業しました。綺麗好きなズボラがゆえに、いかに簡単に整うか、日夜考えてみたものの、自己流では上手くいかずに学ぶ事を決意。きちんと学び実践した経験から、お部屋が整うと生活が整い、心にゆとりができることを実感しました。これらを多くの方に広めたいとの思いから、片付けコンサルタントとして活動しています。